ゴーヤとパプリカ鶏ハムと卵のサンドイッチ レシピ・作り方

作り方

1. 1 【ゴーヤの下処理しやすい量】
   ゴーヤ1/2本に対して分量外
   ・塩　小さじ1/4
   ・ゼロカロリー甘味料　砂糖の甘さで小さじ１
   （苦味苦手なら多めに）10分以上漬ける
2. 2 パプリカ鶏ハムと、茹で卵をみじん切りにして、１で下処理したゴーヤの半量（1/4本分）とマヨネーズを混ぜ合わせます。
3. 3 サンドイッチ用パンをひらいて、片面ずつに、2等分したチェダースライスチーズをおいて、
   パプリカパウダーをふりかけます。
   
   ２をサンドしたら完成です。

   

4. 4 ※材料で使用した鶏ハムのレシピはこちら
   なければ他の分厚いハムに置き替えでも。
   
   作り置きおかず★スパイシーなパプリカ鶏ハム
   レシピID：1390023390

   

5. 5 ※材料で使用したパンのレシピはこちらです、プチパン型にしたものをバンズっぽく使ってみました
   
   レシピID：1390021033