【糖質制限】余ったひじき煮リメイク★和風巣ごもり卵 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 余ったひじき煮 80g分位
- 水（ひじき煮の煮汁が余っていたら煮汁で） 合計大匙２
- 卵 1個
- 飾り用サラダ水菜 10g程度
作り方
-
1
直径15cmくらいのミニフライパンに、余ったひじき煮物とあまった煮汁（or水）を入れて、
弱火にかけて、あたためます。 - 2 あたたまって煮汁が少しふつふつしてきたら、卵をわりいれ、蓋をして弱火にし蒸し焼きにします。
-
3
卵の黄身が半熟などの好みのかたさになるまで火を通して、周りにサラダ水菜を飾って完成です♪
-
4
★2回も作りすぎてあまったひじき煮はこちら＞＜
【糖質制限】ノンオイル♪スズマル大豆とひじきの煮物
レシピID: 1390020573
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- カテゴリ
- 半熟卵
ラムちゃん1224
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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洋風な味付けと組み合わせやすい巣ごもり卵を和風で♪