【糖質制限】(288)厚揚げでなんちゃってたこ焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 トッピングと具材以外の材料をボールに入れて、ハンディブレンダーなどで撹拌します。
   
   ブレンダーがなければミキサーでも。
2. 2 １の生地をたこ焼き器で焼いていきます。
   約8個分できました。
   
   生地の真ん中に一口大に切ったたこを入れて、片側をカリッと焼きます。
   
   (写真奥は家族用普通たこ焼き、レシピあり)

   

3. 3 裏返して、両面こんがり焼けたら完成です。

   

4. 4 こんな感じにふわふわこんがり。

   

5. 5 トッピングの青海苔などのせたら、ソースをかけます。
   
   ソース類はカロリーや糖質が高いから、かけすぎに気をつけて…。

   

6. 6 ソースはスーパーでかえるカロリーハーフのソースなど、カロリーも糖質も低くて多量しなければ糖質制限中でも使えて便利です。

   

7. 7 断面も、なかなか良い感じ(*´∀｀)

   

8. 8 姉妹レシピ的？
   材料は違うのですがこちらも焼き物、粉もの風
   レシピID: 1390018572
   【糖質制限】大豆生麺でお好み焼き風（お弁当用）