大豆とこうなご、最強コンビ! レシピ・作り方

大豆とこうなご、最強コンビ!
  • 5分以内
  • 300円前後
さとママ3645
さとママ3645
女性に嬉しいイソフラボンとカルシウム、炒めてみました

材料(4人分)

作り方

  1. 1 レシピID: 1390015056で下ゆでした大豆を使用します

    市販品でもOKです
  2. 2 フライパンにオリーブオイルを引いて、弱火でjこうなごを2-3分炒める
  3. 3 ここに大豆を入れて、1分ほど炒めます
  4. 4 調味料を加えて煮切ります

きっかけ

下ゆでした大豆を使って、自分に必要な豆類と小魚の料理作ってみました

  • レシピID:1390015057
  • 公開日:2013/01/22
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カテゴリ
大豆
料理名
大豆とこうなごの佃煮風
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