ニラともやしと人参のシーチキン胡麻マヨ和え レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニラは長さ2センチ位に切る。ニンジンは細切りにする。
- 2 電子レンジ対応器にニンジン、モヤシをいれレンジで2分加熱しニラを加えてさらに1分加熱する。
- 3 すり鉢に白炒りごまをいれ香りがでるまでする。○を入れ混ぜる。1の野菜、シーチキンを入れ和える。
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- にら
Shimo9756
3歳と5歳のママです。簡単・おいしい・経済的なお料理を作ってます。 レシNo139000371カレーハンバーグでお弁当コンテスト受賞、レシピNo139006769ゴーヤ桜エビそうめんがピックアップレシピに選ばれ、レシピNo1390005566水菜とトマトのマーボーうどんがおかずの星 女子に嬉しいで賞を受賞しました！
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