ワインに合う~アボカドとタコのサラダ♪ レシピ・作り方

ワインに合う~アボカドとタコのサラダ♪
  • 約15分
はなまる子♪
はなまる子♪
アボカドとタコを交互に挟んで、わさびの効いたドレッシングのサラダです。
ビタミン、ミネラル丸ごといただきです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 アボカドは皮と種を取り、スライスして、空気に触れると黒ずみ変色するので、レモン汁をかけておきます。
  2. 2 タコは薄く斜めそぎ切りにします。
  3. 3 ドレッシングの材料(A)をボウルに入れ、よくかき混ぜておきます。
  4. 4 お皿にアボカドとタコを交互に並べ、ドレッシングをかけていただきます。

きっかけ

バナナの数倍も栄養価の高いアボカドで、わさび味のドレッシングをかけていただきます。 疲れた時の体力づくりにおすすめ!

おいしくなるコツ

アボカドは全体が黒っぽくなり、縦に上下を触ってみて、弾力があれば食べごろです。

  • レシピID:1390000250
  • 公開日:2010/11/16
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カテゴリ
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料理名
アボカドとタコのサラダ
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つくったよレポート(5件)

  • さとママ3645
    さとママ3645
    2017/09/07 11:14
    ワインに合う~アボカドとタコのサラダ♪
    こんにちは♪
    アボカドが柔らかくて、扱いに手間取りました(笑)
    たこと合うんですね^^
    泡の出るのがお伴でしたが、美味しかったです。ごちそう様(*^_^*)
  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2016/11/14 06:37
    ワインに合う~アボカドとタコのサラダ♪
    おしゃれですね^^アボカドのとろりと、タコの食感がいいです♡
  • ぴーちゃんが大好き
    ぴーちゃんが大好き
    2016/02/01 22:18
    ワインに合う~アボカドとタコのサラダ♪
    美味しかったです!また作ります^ ^
  • ぎにゅ~
    ぎにゅ~
    2014/03/23 21:13
    ワインに合う~アボカドとタコのサラダ♪
    わさびのドレッシング、とっても美味しかったです♪ごちそうさまでしたぁ(*^^*)

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