卯の花 レシピ・作り方

卯の花
  • 約30分
  • 100円以下
naruto
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低カロリー高タンパクで食物繊維もたっぷりとれてオススメです╰(*´︶`*)╯618Kcal,塩分10.6g

材料(4人分)

作り方

  1. 1 人参、しいたけ、かまぼこを小さめの角切りにする
  2. 2 おから、人参、しいたけ、かまぼこをサラダ油でさっと炒める
  3. 3 しいたけの戻し汁と水をいれ人参が柔らかくなるまで煮る
    水は半分から加減して入れる
  4. 4 ☆とグリンピースを加えて水気がなくなるくらいまで炒め煮にする
  5. 5

きっかけ

久しぶりに食べたくなって♫

  • レシピID:1380015311
  • 公開日:2020/12/19
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つくったよレポート(1件)

  • reisa999
    reisa999
    2020/12/27 21:46
    卯の花
    美味しくできました(*゚▽゚*)

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