アスパラつくね照り焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1 ☆を合わせてよく捏ねる。
   冷凍ネギを解凍して水気を絞って加える。70gにわける。

   

2. 2 アスパラの茎の部分は一周ピーラーで皮を剥く。
   フライパンに入る長さに下を切る。

   

3. 3 クッキングシートに肉だねを伸ばして置く

   

4. 4 アスパラを乗せて巻きつける

   

5. 5 クッキングシートを巻きすのように使うときれいに巻けます！

   

6. 6 サラダ油を熱し焼いていく。あまり触らないように。アスパラに火が通るように中火でじっくり焼く

   

7. 7 焼き色がついてきたら水を20g入れ蓋をして蒸し焼きにする

   

8. 8 ★を入れて絡める。

   

9. 9 完成