3分でできる!ピーマンとツナの和え物 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ピーマンは細切りにしてレンジで1分半温める。
- 2 1、ツナ缶、めんつゆ、いりごまを和える。
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管理栄養士 どんきち
保育園で管理栄養士をしています。旦那と二人暮らしで、仕事でもお家でも料理をしています。子ども向けの料理、男子が喜ぶ料理が得意です。
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