高タンパク減量メニュー★エビとアボガドのサラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
冷凍むき海老は熱湯で2分加熱し、ざるにあげ粗熱をとる。
卵は固めのゆで卵にし、黄身と白身に分ける。
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2
アボガドは種を取り皮をむき、小さめにざく切りし、ボウルに入れる。ポッカレモンを振りかけて混ぜる。
-
3
2 にゆで卵の黄身とお酢を入れ、粗いペースト状になるまで混ぜる。
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4
3 のボウルに1 を入れ、塩こしょうで味を整え出来上がり♪
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