にらともやしたっぷりのヘルシーハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 もやしとにらは包丁で細かくカットする。
-
2
大き目のボウルに、豚ひき肉、もやし、にらを入れる。
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3
さらに☆の材料もすべて加えて、粘り気が出るまでよく練り混ぜる。
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4
フライパンにごま油をひき、３のタネをスプーンで成形しながらフライパンに入れて、焼く。
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5
弱めの中火で片面５分ずつくらい。
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6
焼いてる時に、豚ひき肉の脂がけっこう出てくるので、しっかり油切り。
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7
お皿に盛り、完成！昆布ポン酢がよく合います。
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まいまい917
お料理、お菓子作りが大好きなまいまいと申します。
2児の姉妹の母やってます。
昔ベーグル・ドーナツ屋で職人やってました♪
趣味はコストコに行くこと♪
レシピは、コストコの食材たくさん使ってます＾＾
日々のごはん記録や子供のことなど☆
http://onakaippaimogumogu.blog.fc2.com/
よろしくお願いします♪♪
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