豆乳とゴマと玉ねぎ氷の美肌スープ♪ レシピ・作り方

豆乳とゴマと玉ねぎ氷の美肌スープ♪
おおら
おおら
男性も子供も美味しく食べれる豆乳鍋のようなスープです。イソフラボンとセサミン♪美味しく沢山たべれます。玉ねぎ氷入って健康的。豆腐はプルプル♪オススメです。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ◎を鍋に入れ、2センチ程度のざく切りにした白菜としめじと賽の目に切った豆腐を蓋をして煮ます。
  2. 2 火が具材に通ったら☆を入れて弱火で温めます。器に注いだら出来上がり♪

きっかけ

玉ねぎ氷活用れしぴです。大好きな豆乳で。

おいしくなるコツ

豆乳を入れたら沸騰させないでください。ブクブクしますので…

  • レシピID:1380006142
  • 公開日:2013/01/21
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豆乳スープ
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美肌 玉ねぎ氷 風邪予防 免疫力UP
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