貧血予防に～ひじきご飯 レシピ・作り方
材料（3～4人分）
作り方
- 1 ひじきは水でもどしておきます。人参・小揚げは細切りに、牛蒡はささがきにし、油で炒めて○で２～3分程煮て、そのまま冷まして味を含ませます。
-
2
お米を研ぎ、炊飯器にいれ、粗熱の取れた１を炊飯器の上でざるにあけ、煮汁をお釜に入れます。
煮汁を入れ終わったら、３号の目盛まで水を足します。 - 3 ２の上に１の具をのせて炊飯すれば出来上がりです☆
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カンパチ38822011/05/13 20:49
母親の味を思い出しました(´∀｀）とっても美味しかったです。ありがとうございました(^^)v
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