主菜にも☆鶏肉とカボチャの煮物 レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
作り方
- 1 かぼちゃは3cm位の厚さの、食べやすい大きさに切る。
- 2 鶏もも肉は余分な皮と脂を除き、一口大に切る。
-
3
厚手の鍋にごま油を熱し、鶏もも肉の両面を焼く。
かぼちゃを加えてサッと炒める。 -
4
水と☆の調味料を加えて強火で加熱する。
アクが出れば除く。
沸騰したら弱火にし、落し蓋と蓋をしてかぼちゃが柔らかくなるまで煮る。(6分〜)
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makicchi**
趣味は食べること(*´ω｀*)
料理・パン教室を開いていた元パン屋です✯
凝ったお料理はごくたまに。
普段は冷蔵庫にある材料や調味料で、パパっとできるものばかり考えてます。
家族がフットサル、野球、陸上、ゴルフ、バレーボール、テニスなど色々なスポーツをしているので、Jr.アスリートフードマイスターの資格を取ってみました(◔‿◔)
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つくったよレポート（1件）
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ちいずちいず2021/05/09 11:48
ほくほくしたカボチャと鶏肉との相性がとても良くて、すごく美味しかったです。
（〃＾〇＾〃）
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