サラダチキンで簡単イタリアンサラダ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
やえまる
市販のサラダチキンを使って手軽に作れるサラダです！もともとアジガしっかりついたサラダチキンなので、ドレッシングいらずでヘルシー低糖質です♡
材料（3~4人分）
- サラダチキン（お好みの味） 2分の1個（60g程度）
- 玉ねぎ 4分の1個
- レタス（フリルレタスなど） 4~5枚
- ブラックオリーブ ひとつまみ40g程度
- ミニトマト 4個
- オリーブオイル 大さじ1
- 塩、ブラックペッパー 各ひとつまみ
作り方
- 1 玉ねぎをなるべく薄く切り、10分程水にさらして辛味抜きする。水気を切っておく。
- 2 レタスを水洗いして一口大にちぎり、水気を切っておく。
- 3 オリーブはカットされてないものであれば5ミリ幅ぐらいに輪切りにする。トマトも縦横半分ぐらいの大きさに切る。
- 4 ボウルに玉ねぎとレタスを入れてなじむように軽く混ぜ合わせる。
- 5 ④の上に薄く割いたサラダチキンを乗せ、他の具材もまんべんなく乗せる。
- 6 最後に全体にオリーブオイルと塩、ブラックペッパーを振りかけたら完成☆
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- 料理名
- サラダチキンを使ったサラダ
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なっちゃんまま2020/05/16 21:01
好きな組み合わせでした。
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