骨まで柔らかく！さんまの煮物♪ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
さんまは頭と内臓を取り、中をきれいに洗って水気を拭き取る。
１尾を４等分に切ります。 - 2 ショウガは太めの千切りに。
- 3 圧力鍋に●の調味料とショウガを入れて煮立て、さんまを入れます。
- 4 蓋をしておもりから蒸気が出始めたら弱火にして高圧で25～30分加圧。
- 5 火を止めたら自然冷却して出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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