さんまの蒲焼缶で！豆腐と野菜の炒めもの♪ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 生姜は千切り、玉ねぎとピーマンは細切り、エリンギは食べやすく切ります。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱し、玉ねぎと生姜を炒めます。
- 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、豆腐、ピーマン、エリンギを加えてさらに炒めます。
- 4 さんま缶、しょう油を加え、さんまの身をざっくりとほぐし混ぜたら出来上がり！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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