なめことオクラのおろし和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
なめこ、オクラを一緒に熱湯で1分ほど茹でる。
（蕪とりなめこは端を落としてほぐしてから使用。） -
2
ザルにあげて水を切る。
オクラを取りだし、斜めに切る。 -
3
大根おろしは軽く汁を切っておく。
ボウルになめこ、オクラ、大根を入れ、ポン酢で味をつける。 -
4
冷蔵庫で冷やしてから食べる方が美味しいです。
お好みで七味をかけても♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
