簡単朝ごはん☆キャベツと玉ねぎと竹輪のカレー炒飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1 玉ねぎは粗みじん切りにします。

   

2. 2 キャベツも粗みじん切りにします。

   

3. 3 ブロッコリスプラウトは水洗いしておきます。

   

4. 4 竹輪は小さく切ります。

   

5. 5 ご飯を器に準備しておきます。冷たいご飯はチンして温めておきましょう。

   

6. 6 フライパンにサラダ油をひき火にかけます。

   

7. 7 まずは玉ねぎを炒めます。

   

8. 8 キャベツと竹輪を加えて炒めます。

   

9. 9 野菜をまわりに寄せて真ん中に卵を割り入れます。

   

10. 10 手早くヘラでかき混ぜます。

    

11. 11 速攻でご飯を入れて混ぜ合わせます。

    

12. 12 カレー調味料、中華だし、塩コショウを振って味付けします。

    

13. 13 強火でご飯がパラパラになるように混ぜ合わせます。

    

14. 14 器に盛り付けます。

    

15. 15 ブロッコリスプラウトをトッピングして完成です。