スティックホッケ レシピ・作り方
材料（１人分）
- ホッケの開き（骨のないほう） 半身
作り方
- 1 頭としっぽ、ヒレを切り落とし長さを半分にします。しっぽのほうを３等分に上のほうを４等分にします。
- 2 グリルで焼きます。我が家のIH調理器小魚モードで７分です。機種の火力に合わせて調整してくださいね。
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- カテゴリ
- ほっけ
- 料理名
- ホッケの開きでスティック焼き
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火通りも早くて時短節約。
皮ごと食べられますよ～