ゴーヤの焼肉のタレ炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ゴーヤは洗って縦に半分に切り、ワタと種を取り除きます。7〜8mmの厚さに切ります。
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2
ポリ袋にゴーヤと小麦粉を入れて、よく振り混ぜます。
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3
◎の材料を混ぜて、合わせ調味料を作っておきます。
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4
フライパンを熱し、サラダ油を入れたら、ゴーヤを弱めの中火で焦げないように炒めていきます。
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5
ゴーヤに火が通って、柔らかくなったら、合わせ調味料を入れて、全体に混ざったら完成です。
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- ゴーヤ焼肉のたれフライパン一つでできる
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pコ2023/09/10 14:14
美味しかったです♪ありがとうございました♪
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