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夜の主食！とろろ大豆の岩のりがけレシピ・作り方

夜の主食！とろろ大豆の岩のりがけ

5分以内
100円以下

rainsnow

夕食は炭水化物を控えたい方におすすめ、お米の代わりに大豆の水煮を食べるメニューです

みんながつくった数 1 件

材料（1人分）

大豆の水煮茶碗1/2
大和芋 1/6本
岩のり小さじ1

作り方

1 大和芋の皮をむき、すりおろす
2 大豆の水煮、大和芋のすりおろし、岩のりを器に入れはしで混ぜる

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

晩ごはんのお米を大豆の水煮に変えたのでいろいろ作ってみたくなりました

おいしくなるコツ

とろろはたっぷりめがおいしいです

レシピID：1350022637
公開日：2021/09/20

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カテゴリ: 糖質制限・低糖質とろろ・麦とろご飯海苔その他の野菜大豆

rainsnow

rainsnow 身近にある食材で、一人暮らし向きの体によく簡単な料理を作りたいです。塩と砂糖を全く使わないレシピもご紹介しています

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1 件

つくったよレポート（1件）

ustat
2022/12/07 07:20

大豆と岩海苔あいました

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