食欲がない時にも♪しらすオクラ丼 レシピ・作り方

食欲がない時にも♪しらすオクラ丼
  • 約15分
  • 300円前後
なおのり♪
なおのり♪
サラッと食べられるのに栄養たっぷり♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ☆は混ぜ合わせて、30秒くらいレンチンして沸騰させる。
    冷めたらごま油を混ぜる。
  2. 2 オクラはガクとヘタを切り、塩をふって板ずりする。
    1分茹でて水で冷やして、小口切りにする。
  3. 3 ごはんを盛り付け、オクラとしらすを乗せ、その上に温泉卵を乗せる。
    ごまをふって、1のタレをかけたら完成!

きっかけ

しらすが特売だったので♪

  • レシピID:1350022411
  • 公開日:2021/08/24
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
しらす丼低カロリー主食夏バテ対策オクラしらす
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(1件)

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る