鶏肉とゴーヤのごまわさび和え レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
鶏肉はルクエに入れてレンジで3分ほど蒸し、細切りにする。
ゴーヤは縦半分に切り種を取って薄切りにして、熱湯で1分ほど茹でる。 - 2 長ネギは斜め切りにし、30秒ほど茹でる。
- 3 ボールにS＆B本生きざみわさび、白すりごま、酢、砂糖、塩を入れ、1、2の材料を入れて混ぜ合わせる。
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