パパイアサラダ レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
- 1 鶏の胸肉は大目の削ぎ切りにし15分程●に浸けておく。500Wのレンジで1分半加熱し再度1分半加熱し細かくさく。
- 2 パパイアは半分に切り種を取り除き皮を剥く。細く千切りに水に15分さらす。ピーナッツは細かく叩いておく。
- 3 人参、胡瓜もパパイアと同じくらいの大きさに千切りにし、全ての材料を混ぜ合わせる。
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みーみ5077
栄養士の資格を持っていて栄養のことを考え野菜をたっぷり摂れるレシピをたくさん載せています。300円以下で節約レシピいっぱい考えてます。
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