サラダチキンじゃがいも人参茄子ブロッコリー水菜炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 皮を切って輪切りにした人参とじゃがいもをフライパンで２分炒める
- 2 ブロッコリーと水菜と茄子を輪切りにして①に加えて更に三分炒める
-
3
塩胡椒を②に加えて
かき混ぜ、サラダチキンを加えて更に一分炒める -
4
かき混ぜた玉子を③に加えて更に30秒炒めて完成
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