お弁当に簡単!一口冷しゃぶサラダ レシピ・作り方

お弁当に簡単!一口冷しゃぶサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
料理家ガンガン
料理家ガンガン
弁当で不足しがちな野菜と、疲労回復効果のある豚肉を一緒に摂取できる簡単おかずです!手を抜きたい時に最適ですよ(^^)

材料(2人分)

  • 豚ロース肉(しゃぶしゃぶ用) 6枚
  • キャベツのサラダ(市販) 1袋
  • ゴマドレッシング 適量

作り方

  1. 1 お湯を沸かし、酒と塩を入れて混ぜます。
    1分程、少し冷まします
    (目安は60℃前後)
  2. 2 豚ロース肉の色が変わるまでサッとお湯に潜らせます。
    キッチンペーパーの上で水気を切り、冷まします。
  3. 3 肉にキャベツのサラダをのせて丸めていきます
  4. 4 巻き終わりは爪楊枝等で固定しましょう
  5. 5 ゴマドレッシングで召し上がってください!

きっかけ

ごまドレッシングの案件で作りました

おいしくなるコツ

お湯の温度がポイントです! タンパク質は65℃前後で凝固するので、低温で火を入れることでしっとり柔らかく仕上がります! あとは特に問題はないです。

  • レシピID:1340027967
  • 公開日:2021/03/07
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カテゴリ
キャベツサラダお花見のお弁当遠足・ピクニックのお弁当お弁当 キャベツ豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
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簡単 キャベツ 冷しゃぶ サラダ
料理名
冷しゃぶサラダ
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