★下味冷凍★スタミナ★照り焼きチキン♪ レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
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1
鶏むね肉を削ぎ切りします。
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2
調味液を混ぜ合わせ、削ぎ切りした鶏胸肉と混ぜ合わせ下味をつけます。
(食品用保存用袋の中で混ぜ合わせて袋の上からモミモミして、密封状態にして冷凍します。1ヶ月保存冷凍保存可能です)
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3
自然解凍したら、熱したフライパンに油を入れ蓋をして蒸し焼きします。
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4
表面が白くなってきた蓋を取り、両面に焼き色がつくように焼きます。
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5
中に火が通り両面がこんがり焼き目がついたら、お皿に盛り向けて完成です♪
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