◇アボガド＆長いもグラタン◇ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
長いもは縦半分に切り5ミリ厚さに切る
アボガドも5ミリ厚さに切る
ピーマンは小口切りにする -
2
＜●＞の調味料をよく混ぜておく
グラタン皿に長いもを入れラップをしてレンジで1分チンする -
3
ピーマンを散らし＜●＞の調味料を少しかけアボガドをのせピーマンを散らす
＜●＞の調味料を大匙1ぐらいのせチーズをのせる
オーブンで10分位焼く
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- カテゴリ
- 山芋
いとゆふ
後期高齢者の二人暮らしです
食べる分量も減ってきました
少量でも栄養価の高いもの 目先が変わって食べやすく食欲の出る食事作りをと思っています
しばらく投稿から遠ざかっていましたが食事作りに意欲が出る様投稿を再開しました
簡単で美味しいレシピの投稿と皆さんのレシピを参考に作りたいと思っています
時々ブログ書いています
http://itoito013.blog.fc2.com/imgs/
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ノウズミニマム2014/12/13 13:44
美味しかったです☆
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冷蔵庫にあったもので作ってみました