ささ身とのり★明太子巻き♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ささみは、すじを取り、横から包丁を入れ、開く。
   肉たたきで、軽く、たたいておく。

   

2. 2 海苔をおく。

   

3. 3 明太子をのせる。
   皮を取り、中身だけを取りだす。
   ギューっとしながら、巻いていく。

   

4. 4 フライパンに油をして、焼いていく。

   

5. 5 焼き方は、好みで！
   私は、焼き色をつけてます。

   

6. 6 太めでもいいですが、小さめに5～6等分くらいに切ったら、食べやすいです。