ブロッコリー茎と人参の明太子炒め レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
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1
ブロッコリーの茎は根元の硬い部分を切り落とし、皮をむいて千切りする。人参は千切りする。(気になる方は人参の皮は剥いてください。)
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2
熱したフライパンにごま油をひき、ブロッコリーの茎と人参を炒める。しんなりしてきたら、明太子と調味料を入れて炒め完成。
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