「小松菜と厚揚げ」のポン酢炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
- 厚揚げ(一口大) 2枚(正方形の市販品)
- 小松菜(3cmに切る) 30g
- ポン酢 大2
- 鰹節 1袋
- サラダ油 大１
作り方
- 1 フライパンにサラダ油を熱し厚揚げを炒める。
- 2 小松菜を加えしんなりしたらポン酢を入れさっと炒める。
-
3
器に入れ鰹節を盛り付けたら完成。
■写真は一人前
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食治家(しょくじや)
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【食で】心身とも健康な毎日を
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【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
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めぐゾー2021/10/28 22:09
とっても美味しく出来ましたぁ〜♪ご馳走様でしたぁ〜♪(人 •͈ᴗ•͈)
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