モロヘイヤのオリゴ糖あえ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 モロヘイヤを熱湯で1分湯がいたらザルに上げて流水で洗い2センチ長にカットする。
- 2 鍋に酢とオリゴ糖を入れて沸騰したら火を止める。
- 3 ①と②をあえる。
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