ブロッコリーと長芋ハムのコンソメ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房にわけて柔らかくゆでる
ハムは半分に切ってから１ｃｍ幅の細切りにする
長いもは皮をむき、厚さ１．５ｃｍの半月切りにし５００Ｗのレンジで３分チンする
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2
油をひいたフライパンに長芋を入れ、こんがり焼き色がつくまで焼き付ける
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3
ハムとブロッコリーを加え、☆の調味料で味付けする
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