ゴーヤの肉詰め照り焼き レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ボウルに●を入れて、粘りが出るまでよく練る
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2
☆を混ぜておく。
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3
ゴーヤが１．５センチ幅に切り、ワタと種をくり抜き、内側に小麦粉をつける
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4
１を詰め、両面に小麦粉を薄くまぶす
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5
熱したフライパンに油をひき、４を並べる
こんがり焼き色がついたら、裏返し蓋をし５分焼く
出てきた油をペーパーで拭き取り、２のタレを入れて絡める
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mint✩（返レポお休み中）
高齢の愛犬の体調が悪かったり通院したりでゆっくり時間が取れず、
お返事レポをお休みさせていただいています。
お返事レポなくてもいいよって方だけレポ送ってくださいね。
夕方～夜に頂いたレポの承認は翌日になりますが
出来るだけ早く承認させていただきますのでよろしくお願いします。
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かんなかんかん2022/08/17 20:16
おいしくできました。
ピーマンよりおいしいかも♪
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