お手軽ヘルシー！糸こんにゃく入りライス レシピ・作り方
- 約1時間
- 100円以下
ミルク白うさぎ
普通のご飯に混ぜて炊くだけで、とってもヘルシーなライスの出来上がり☆しらたきが入っているのを忘れてしまう、お腹の調子も整う一品です。
材料（２～３人分）
- お米 １合
- 水 １合分
- 糸こんにゃく(白)又は、しらたき ８０ｇ
作り方
-
1
糸コンニャクは５mm幅に刻んで、お米の大きさにさらにみじん切りにする。
フライパンでパラパラになるまで炒る。
-
2
お米を研いで、いつもの水加減にする。
-
3
炒ったしらたきを入れて、あれば早炊きモードで炊飯する。
-
4
炊き上がったら１０分位蒸らしてさっくり混ぜたら出来あがり。
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- ご飯、ライス
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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