いんげんとミックスベジタブルの彩りソテー☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- いんげん(冷凍、茹でた物でも可。) ５～６本
- ミックスベジタブル(冷凍) ５０ｇ位
- バター 小１
- 味の素 １ふり
- 塩コショウ 適量
- ブラックペッパー 適量「
作り方
- 1 フライパンにバターを熱して溶かす。
-
2
ミックスベジタブル(凍ったまま)、いんげん(凍ったままポキポキと１．５ｃｍ幅位に手で折る。)を入れて炒める。
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3
全体の材料に火が通ったら、味の素、塩コショウ、ブラックペッパーで味を整えて出来上がり。
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ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
つくレポのお返事、忙しい時はスタンプになってしまいますがいつも嬉しく読ませて頂いています(*´-`)
美味しい物を食べるのは心の栄養！みんな笑顔でハッピーな食卓になりますように♡
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お肉料理の付け合せや、お弁当に大活躍の時短レシピです＾＾