アスパラのビアソー巻き レシピ・作り方
材料（２人分）
- アスパラガス ４本
- ビアソーセージ(ビアハム) ４枚
- コショウ 少々
- 油 小１
作り方
-
1
アスパラは、根元の固い部分は切り落とす。
ガクを取って２等分する。
軽く水をふり、ラップをふんわりかけてレンジ(８００W)で１分半加熱する。
-
2
ビアソーを広げて、アスパラ２本を包む。
-
3
フライパンに油をひいて、巻き終わりを下にして焼く。
ビアソーがこんがりしたらコショウをふって出来上がり。
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- カテゴリ
- アスパラ
- 料理名
- アスパラのビアソーセージ巻き。
ミルク白うさぎ
家にある物で作れるヘルシーでボリュームのあるレシピを紹介しています。
塩分・油・お砂糖控えめに美味しく作るよう心がけています。
食べ盛りの息子と健康に気を使いたい主人、どちらにも美味しく食べてもらえるように考えています。
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ビアソーの塩気がアスパラと◎
お弁当、おつまみにも。