◆しらすと野菜のスープ煮◆離乳食、初期、中期 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
＊しらす
熱湯かけて塩抜きしたものを冷凍
■初期はすり潰す
中期はそのままでも大丈夫です -
2
＊キャベツ、ブロッコリー
それぞれ粗みじんに切ってから
レンジで加熱して冷凍
■初期はザク切りして、レンジで柔らかくなったらブレンダーかけてました -
3
＊野菜スープ
煮物作ったり、スープ作った時に味付けする前に
汁だけ取って冷凍したもの使用 -
4
それぞれのキューブを耐熱容器などに入れ
レンジで600w 30秒〜1分加熱
■噴きこぼれや取り出す際の火傷に注意して下さい -
5
和光堂のとろみのもとを加え混ぜて
食べれる温度に冷めれば出来上がりです！！
(少し冷めるととろみが付きます)
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◇ロカボ・こどもごはん・さっちょ◇
管理栄養士ですが妊娠糖尿病で自分の栄養管理しました
産後も健康のため、糖質制限
産後-9、産前-3(2020.10現在)
美味しく♡楽しく♡簡単に♡をモットー
★糖質オフ、簡単レシピ
★子供ごはん
★1歳の離乳食
レシピでは以下を記載
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あっさり野菜スープのキューブで味付け
なんだか大人が食べても美味しそう……笑
■ 離乳食は冷凍でキューブ状にストックしています