サバのカレー風味スープご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
サバに塩こしょうをして5分おく。
中火で熱したテフロン加工のフライパンに
サバを入れ両面焼いて
軽くほぐす。
-
2
ジャガイモをラップをしてレンジに2分かけ、1cm角に切る。
ほうれん草を2cm幅に切る。 -
3
小鍋に水を入れて沸騰させ、
1と2とカレー粉とチキンコンソメと牛乳とご飯を入れて1分程煮る。 - 4 3に水で溶いた片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
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