缶つま★鯖缶の卵チーズ レシピ・作り方

缶つま★鯖缶の卵チーズ
  • 5分以内
  • 300円前後
YUMMO
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レンジで簡単!しかも糖質制限食!最高のつまみです♥

材料(2人分)

  • 鯖水煮缶 1個
  • 1個
  • 塩こしょう 少々
  • 醤油 少々
  • スライスチーズ 1枚
  • マヨネーズ 適量

作り方

  1. 1 鯖缶の汁だけをさらに移す。そこに塩こしょうと醤油を加えて混ぜる。鯖の身を加えて卵液と軽く和えて、大きければ少しほぐす。
  2. 2 スライスチーズをちぎって乗せて、マヨネーズをかけて、ふんわりラップをかける。
  3. 3 レンジで卵がふんわりかたまるまで、2〜3分位チンする。

きっかけ

とにかく鯖の水煮缶が大好きでいろいろなレシピ考えてます!

おいしくなるコツ

お好みで味付けを変えたり、玉ねぎや葱を加えたり、アレンジして下さい♥

  • レシピID:1310002847
  • 公開日:2012/02/01

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カテゴリ
缶詰さば缶
関連キーワード
レンジ 簡単 つまみ 糖質制限
料理名
鯖缶のレンジ料理
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つくったよレポート(6件)

  • MARU2228
    MARU2228
    2015/07/26 09:25
    缶つま★鯖缶の卵チーズ
    オーブン焼きで(´∀`*)美味しい~!!汁ごとこんなに美味しく頂けるなんて感激!糖質制限のヘビロテ決定!ありがとうございます♪
  • EMI☆RIN
    EMI☆RIN
    2015/06/15 13:25
    缶つま★鯖缶の卵チーズ
    オーブンで焼きましたが、糖質制限中でも美味しく鯖缶いただけました♡ご馳走様でした。
  • おっぱっぴー★
    おっぱっぴー★
    2014/12/30 14:11
    缶つま★鯖缶の卵チーズ
    こんにちは~^^
    わわわ~っ!!これめっちゃ美味しい♪さば缶愛好会の会員から言わせると、美味し過ぎて感激~~!まじ、はんぱない、旨い♪ナイスレシピよ~♡旨ごち♫
  • てばりん
    てばりん
    2014/05/04 22:21
    缶つま★鯖缶の卵チーズ
    サバ缶がこんなにおいしくなるなんて!お腹もいっぱいになりました。ありがとうございました^^♪

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