ブロッコリーのしらす和え レシピ・作り方

ブロッコリーのしらす和え
  • 5分以内
  • 100円以下
はじゃじゃ
はじゃじゃ
栄養価が高いブロッコリーとしらすの和え物です♪
ブロッコリーはレンジで簡単に火を通しました。

材料(1〜2人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房に分ける。
    耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで50秒程温める。
    出た水気をきり、粗熱をとる。
  2. 2 1にしらすと〇を加え、混ぜ合わせて完成。

きっかけ

残っていたブロッコリーを使いたくて。

おいしくなるコツ

ブロッコリーをレンジにかける時間は様子をみて調整してください。

  • レシピID:1300039334
  • 公開日:2024/08/19
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カテゴリ
ブロッコリー火を使わない料理その他の電子レンジで作る料理カルシウムの多いレシピしらす
料理名
ブロッコリーのしらす和え
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つくったよレポート(1件)

  • あやなおちゃん(返レポします)
    あやなおちゃん(返レポします)
    2024/08/31 07:28
    ブロッコリーのしらす和え
    おはようございます。レンチンブロッコリーのしらす和え、簡単に美味しくできました。レシピ有難うございました。

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