かぼちゃと玉ねぎと豚肉の炒め物 レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
かぼちゃは5ミリ幅に切る。
耐熱容器に入れ軽く蓋又はラップをして800Wのレンジで3分程温める。
玉ねぎはくし切りにする。 -
2
フライパンにごま油を熱し、豚肉を中火で炒める。
肉の色が変わってきたら玉ねぎを加え炒める。 - 3 玉ねぎがしんなりしてきたら、1のかぼちゃと〇を加え炒め合わせて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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あけぼのマジック2023/11/17 11:05
美味しく頂きました(◍•ᴗ•◍)
良い週末を♡
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