大根大量消費☆大根と鶏むね肉の炒め煮 レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
-
1
大根は1センチ幅のいちょう切りにする。
耐熱容器に入れ蓋をして800Wのレンジで6分加熱する。 - 2 鶏肉は余分な脂を取り除き一口大に切る。塩、こしょうを振り片栗粉をまぶす。
- 3 フライパンにごま油を熱し2の鶏肉を炒める。
-
4
肉の色が変わってきたら1の大根、〇を加え蓋をして5分位煮る。
火が通って味が馴染んだら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
美容と健康を意識した食事
♥つくったよレポートをくださる方ありがとうございます♪とても励みになります!!
●YouTube HAJAJAkitchen
https://www.youtube.com/channel/UCif3A8gRbrk6R-wLjKJ-nvA
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する(
0
件)