お弁当にも☆れんこんと人参のきんぴら レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
れんこんは薄い半月切りにして水(分量外)に晒し水気を切る。
人参は細切りにする。 - 2 フライパンにごま油を熱し1を炒める。
- 3 8割位火が通ったら〇を加え炒める。
- 4 全体に味が絡み火が通ったら、ごまを加え混ぜて完成。
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はじゃじゃ
安く手に入った食材を組み合わせて、家にあるもので節約・簡単調理をしています。
高血圧の家族がいるので減塩・薄味
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