チキングリル☆玉ねぎ＆ねぎソース レシピ・作り方
材料（5人分）
作り方
-
1
鶏もも肉の皮側に切り込みをいれ、少しひろげるように内側にも切り込みを入れる。
両面に塩胡椒をふり、おいておく。 -
2
アスパラガスはハカマをとり5cmくらいに切り、いんげんとねぎも同じくらいの長さに切る。
玉ねぎは縦に半分にしたあと輪切りにする。 -
3
鉄フライパンを熱し、少量のオリーブオイルをひろげ、鶏もも肉を皮目から焼く。
かりっとしたら返し、鶏もも肉のまわりで野菜を焼く。 -
4
野菜に全体に脂がまわりやや火が通ったら、セミドライトマト（ID1300003393）を散らし、220度のオーブンで15分。
焼きあがったら出来上がり♪
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- カテゴリ
- 鶏もも肉
- 料理名
- チキングリル
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