イカと夏野菜のトマト炒め レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ナスとスルメイカを食べやすく切ります。スルメイカは墨を捨てて処理します。
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2
フライパンにオリーブオイルをひき、ニンニクチューブとスルメイカを入れて炒めます。
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3
ナスも加えて炒めます。
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4
トマト缶を加えて、ほぐしながら炒めます。
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5
顆粒コンソメで味付けしたら完成です。
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