おつまみに♪ブロッコリーと塩昆布のわさび醤油蒸し レシピ・作り方

おつまみに♪ブロッコリーと塩昆布のわさび醤油蒸し
  • 約10分
Nico
Nico
焼かず揚げず低糖質でヘルシーです(ꕤ ´ސު`) ŧ‹"ŧ‹"♬

材料(2人分)

作り方

  1. 1 フライパンに食べやすく切ったブロッコリーを入れて、水を回しかける。
    塩昆布を乗せる。
    蓋をして弱火にかける。
  2. 2 ブロッコリーがしんなりしたら、混ぜ合わせた★を回しかける。
    2分ほど経ったらお皿に盛る。

きっかけ

おつまみに。

  • レシピID:1290040094
  • 公開日:2022/05/08
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カテゴリ
ブロッコリー塩昆布フライパンだけでおつまみ焼酎に合うおつまみ簡単おつまみ
関連キーワード
簡単 節約 ダイエット 低糖質
料理名
蒸しブロッコリー
Nico
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つくったよレポート(4件)

  • ひとりぶんごはん
    ひとりぶんごはん
    2022/05/30 06:17
    おつまみに♪ブロッコリーと塩昆布のわさび醤油蒸し
    おはようございます♪今日の朝ごはんにフライパンでカンタン!おいしくいただきました。昨日はレポありがとうございました\(//∇//)\
  • コスモス2012
    コスモス2012
    2022/05/17 18:02
    おつまみに♪ブロッコリーと塩昆布のわさび醤油蒸し
    家で採れた最後のブロッコリーで作りました。また、新しい味の発見です。レシピありがとうございます。
  • Diamond.K
    Diamond.K
    2022/05/12 22:24
    おつまみに♪ブロッコリーと塩昆布のわさび醤油蒸し
    こちらもとてもおいしかったです!!
    ごちそうさまでした(^o^)/
  • yucci
    yucci
    2022/05/10 20:13
    おつまみに♪ブロッコリーと塩昆布のわさび醤油蒸し
    簡単で美味しかったです(^▽^)/レシピありがとうございます☆彡

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