モツァレラとろ～り♡巻かないアスパラベーコン焼き レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
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1
アスパラは半分長さに切り大さじ1程度の水(分量外)と一緒にシリコンスチーマーに入れてレンジ600wで1分加熱する。
※耐熱容器にふんわりラップでもOKです♪ -
2
フライパンにオリーブオイルを引いて中火で熱しベーコンとアスパラを入れて両面に焼き色を付ける。
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3
ベーコンの脂を吸わせながらアスパラをフライパンの中央に移動させ4本並べた上にベーコンをのせる。
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4
4~5枚に切ったモツァレラチーズをのせて弱火にし、チーズが溶けたらこしょうを振る。
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5
皿に移してドライパセリを振ったら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.3g