オムライスにも♡ブロッコリーたっぷりチキンライス レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏むね肉は1cm角、ブロッコリーとたまねぎはみじん切りにする。
- 2 サラダ油を引き中火で熱したフライパンで鶏肉を炒め、白っぽくなったらブロッコリーとたまねぎを透き通るまで炒める。
-
3
☆をフライパンの端で混ぜてから全体に馴染ませ温かいご飯を入れて手早く混ぜたら完成です♪
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体脂肪率11%夫人
CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪
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※総塩分量約0.4g